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輕斷食可以減脂肪嗎?輕斷食先減脂肪還是肌肉?

2019年01月10日

斷食先減脂肪還是肌肉 都會有,但是脂肪的流失還是很少的,主要是身體內部缺少必要的物質,不過為了健康的生活,偶爾輕斷食還是...

輕斷食可以減脂肪嗎?輕斷食先減脂肪還是肌肉?

阿膠一天吃幾塊合適?阿膠適合飯前吃還是飯后吃?

2019年01月07日

阿膠糕一天吃幾塊合適 一般是兩塊,體熱的人就選擇少吃一點,不過吃完之后多喝水避免上火,很多的女孩子身體體熱和體寒交替都有...

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茴香籽水有哪些神奇的功效?茴香籽水的功效與作用

2019年01月04日

茴香籽水功效與作用 茴香籽水散發著清新的味道,聞起來有點像甘草,不僅能讓你快速看見減肥的效果,也能解決失眠的問題,讓你口...

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這12種常見的生活習慣 看似無害實則不然

2019年01月04日

每個人都知道,晚睡或暴飲暴食是有害的。但有時甚至我們看似無害的習慣也會帶來健康風險。今天小編收集了一小部分習慣,這些習慣...

這12種常見的生活習慣 看似無害實則不然

腹式呼吸對排便有哪些作用?腹式呼吸的好處

2019年01月01日

你聽說過腹式呼吸嗎?腹式呼吸是一種很好的呼吸方式,正確的腹式呼吸可以幫你排出身體的毒素,快來了解一下把! 腹式呼吸對排便的...

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下雪可以泡溫泉嗎?下雪天可以在室外泡溫泉嗎?

2018年12月24日

溫泉是一年四季都適合的一種保健方式,尤其是適合冬天的時候,所以 很多人都想體驗一邊下雪一邊泡溫泉的感覺,那么下面就來一起...

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這五種人堅決不能喝金銀花 你知道為什么嗎?

2018年12月24日

金銀花是一味清熱去火的中草藥,很多人上火的時候都會給自己泡一點金銀花茶,但金銀花不是每個人都能喝的,要知道金銀花有五種人...

這五種人堅決不能喝金銀花 你知道為什么嗎?

拍莎都有哪些好處?拍莎是什么原理?

2018年12月22日

拍痧是一個比較新的概念,原理和刮痧是差不多的,都是幫助身體內部進行很好的排毒,而且時間越長越是會排出很多的垃圾。 拍痧是...

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冬至補身體吃什么?冬至適合進補的食物有哪些?

2018年12月22日

冬至是傳統的二十四節氣之一,而且冬至過后將進入一年中最冷的時候,所以很多人都會選擇在冬至這天進補,所以下面小編就為大家介...

冬至補身體吃什么?冬至適合進補的食物有哪些?

冬天艾灸有哪些好處?冬天可以艾灸肚臍眼嗎?

2018年12月22日

雖然說夏天是艾灸的最佳季節,但是冬天進行艾灸也有非常不錯的保健效果,不過具體適不適合艾灸肚臍眼最好還是遵循醫生的意見。艾...

冬天艾灸有哪些好處?冬天可以艾灸肚臍眼嗎?

秋天養生吃什么好 秋分之后補氣是最好的

2018年08月24日

秋天氣候干燥,大家記得吃一些潤肺補氣的食物。那么秋天補氣吃什么最好?不妨和小編了解下! 秋天吃什么養生好 1、甜品最愛 蜂蜜...

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2018三伏天男性怎么養生 男士食譜推薦

2018年08月07日

一般來說在三伏天養生對身體非常有好處,很多男性也在養生,那么三伏天男人起居飲食要注意些什么呢?下面我們一起來看看吧! 201...

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